Horkolás, mint „betegség”

A horkolás valójában két embert érint, magát az alvót és azt, aki mellette kénytelen aludni. Veszélyes két ember kapcsolatára nézve, és veszélyes lehet a horkolóra, mert a háttérben komoly betegség is húzódhat.

A tartósan meglévő horkolás egyik jele az alvási apnoenak, aminek során a beteg légzése az éjszaka folyamán többször leáll, ami többszöri felébredést eredményez, anélkül, hogy emlékezne rá, ez pedig egyenes út a kialvatlansághoz.

Természetesen nem minden horkoló szenved alvási apnoeban, de 50-60%-ukat érinti ez a betegség, ugyanakkor az esélyük magas vérnyomásra, szívinfarktusra vagy stroke-ra 34-67% között mozog, főképp, ha mindez túlsúllyal is társul.

Ami már azt jelenti, hogy nem szabad elmenni a horkolás mellett szó nélkül, és mindenképp érdemes feltárni, milyen lelki folyamatok húzódnak meg mögötte! Egyrészt, hogy megértsük, másrészt, hogy tegyünk ellene, és merjünk segítséget kérni, ha úgy érezzük!

A horkolás egyik oka lehet a túl nagy nyelvcsap, vagy a lágy szájpad, ami alvás közben vibrálva záródik a hátsó garatfalhoz.

A horkolás miatt a következő kérdéseket kell feltennem magamnak:

Ragaszkodom-e túlságosan a régi szokásaimhoz, gondolataimhoz, esetleg anyagi javaimhoz?

Fenntartok-e olyan kapcsolatot vagy helyzetet, ami egyáltalán nem előnyös számomra?

Fáradt vagyok-e?

Van-e valami, amit nehezen lélegzem be, ami még az éjszakai álmomat is megzavarja?

Nem könnyű ezekre a kérdésekre választ adni, hisz önmagunkat szeretjük a legjobban áltatni, ám, ha megakarjuk a betegségek hátterét érteni, akkor őszintén kell ezeket a kérdéseket megvizsgálni.

Az is lehet, hogy a horkolással a mellettem alvó társamat akarom valamilyen formában birtokolni, megakarom szüntetni a köztünk lévő fizikai és érzelmi feszültséget, ehhez viszont közelebb kell kerüljek hozzá. Ez tanulási folyamattal jár. Meg kell tanulnom elengedni a dolgokat, és nyitott lenni az újra, úgy kell kommunikálnom, hogy az minden kettőségtől mentes legyen. Nyíltan és őszintén.

Segítek neked ebben is! Csak keress meg bátran, és megtaláljuk a megoldást a spirituális fejlődésedre, megszabadulni a betegségektől, hogy újra élvezni tudd az élet legapróbb örömeit is! Mindezt nem csak lelki, hanem fizikai síkon is megtesszük!

Elérhetőség, időpont egyeztetés

A tanfolyamokról itt olvashatsz: Képzések